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太るのはカロリーではない!〇〇だった。

2018-11-05 健康法
こんにちは、代表の遠藤です。整体師や整体師を目指す人がテクニック、解剖・生理学を勉強するのは当然です。それらを知らなければ、そもそも有効な仕事ができませんから…

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もうひとつのストレス

2017-04-04 健康法
こんにちは。代表の遠藤です。今日はストレスのお話です。私たちの体には、様々なストレスが掛かっています。天候や気圧、気温の変化などもストレス、人間関係も精神的な…

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太るのはカロリーではない!〇〇だった。

  •  投稿日:2018-11-05
  •  カテゴリ:健康法
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こんにちは、代表の遠藤です。

整体師や整体師を目指す人がテクニック、解剖・生理学を勉強するのは当然です。

それらを知らなければ、そもそも有効な仕事ができませんから。

当然のことだけ出来ても、もはや通用しないのもまた、当然です。

患者様は勉強してます。

妊活の患者様も、自律神経失調の患者様も、腰痛の患者様も、、、世の中に情報は溢れかえってますからなんでも知ってます。

私たち整体師もある意味、それ以上のことは知っていないとマズイです。


そこで問題!! 太るのはどっち?

1、ラーメン VS チャーシューメン

2、ざるそば VS ステーキ(単品)

3、うどん VS とんかつ(単品)


太るのも、摂り過ぎに気をつけるべきなのも、カロリーではなく糖質です。

ということは、全て前者が太るということになります。

脂はむしろ糖質の吸収を抑えるそうですから、チャーシューを早めに食べつつ、麺を頂くと効果的です。

これが、新しい常識です。

実際に糖質制限によって、これまでの常識的な治療を受けてきても治らなかった糖尿病患者が、脱インシュリンに成功しているそうです。

ただし、これはあくまでも糖質に限った考え方です。

肉(タンパク質と脂)を消化するのは、消化器官に負担はかかりますし、特に高齢になると胃がもたれるという人も少なくないでしょう。

そこは無理のない範囲で、食すれば良いと思います。

私もステーキもトンカツも好きですが、先日、ラーメンで背脂多めにしてみたら・・・失敗したと思いました。

チャーシューメンならまだまだ、行けます。

なので、ビールよりホッピー。(プリン体がないことで有名ですが、糖質も少ないです。)

私の患者様も実践してました。

健康に関する少々マニアックな知識も、他人の健康に携わる仕事には必要です。



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もうひとつのストレス

  •  投稿日:2017-04-04
  •  カテゴリ:健康法
こんにちは。代表の遠藤です。

今日はストレスのお話です。

私たちの体には、様々なストレスが掛かっています。

天候や気圧、気温の変化などもストレス、人間関係も精神的なストレス、筋肉的な疲労などもストレス、化学物質など食べたものを処理するのもストレスです。

そして、健康やアンチエイジングなどに大きく関わっている、見逃せないストレスを今日は紹介します。

それは酸化ストレスです。

活性酸素が細胞、血管を攻撃してダメージを与えるというストレスです。

特に、凶暴化したヒドロキシルラジカルという活性酸素が多くの病気や老化の原因になっていると言われています。
これを早めに除去することは、脳梗塞や心筋梗塞を含めた様々な病気のリスクを低減すると言われています。

そのために、簡単ではありますが、「こんなものを摂りましょう!」とか、動画で語っています。

この話、体内だけの話ではありません。

いわば『美』をキープして美しくいるためには、皮膚においてもこのことに留意すべきなのです。

本当は皮膚に使うものも、口に入れられるレベルのものを使用すべきだと、私は思います。

動画で『還元』という言葉が出てきます。・・・これはひとつの重要なキーワードです。

私のショップで扱っている主力商品も、『還元』というワードで紹介しています。

『還元する』ということは、チョー根本的な健康・アンチエイジング・美の方法とも言っても過言ではないでしょう。

そんなつもりで動画をご覧下さい。




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